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冬になるとサボりがちなストレッチですが、気持ちの良い季節にはできるだけ行うようにしています。
もともと姿勢が悪かったり、目の疲れによる肩こりが日常的だったので、1日5分でも続けていると体が楽だと感じられます。
ストレスの軽減をいつもお伝えしている立場ですが、心だけでなく体もメンテナンスして、日々を過ごして行きたいものです。



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ブラッシングが大好きな新之助は、毎朝、起きると「早くして!」といってきます。
毎日のブラッシングは良いことがたくさん!
毛づくろいで飲み込んだたくさんの毛玉をちゃんと吐き出せているか心配したり、抜け毛の掃除に追われることもなくなります。
心理的な面ではスキンシップになり、ストレスを取り除いてあげることにも繋がります。
気持ち良さそうな顔に、いつも元気をもらっています。


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弥勒菩薩に会いに広隆寺へ。
境内には台風の影響で倒れた木々が見られましたが、御堂の周りはすでに掃き清められていました。
観光客もまばらで静かな境内をゆっくりと散策。
霊宝殿の弥勒菩薩は清廉とした穏やかな表情でした。
地球に光りが溢れる様子を、これからも見守っていてください。


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旅立った祖母の写真を置くようになったら、毎朝お水をお供えし、お香を焚くようになりました。
子どもの頃は顔を合わせるたびに、仏壇とお墓の守りを頼まれたものです。
年齢を重ねることで、自然と心を込めてその行動が取れるようになるものなんですね。


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朝から掃除機と雑巾掛けをする。
そんな生活になったのはここ最近です。
これまで仕事に追われる日々を送って来ましたが、この春、太陽の光や空気に温かな変化を感じて、自分の生活も見直すようになりました。
この手の内にある小さな幸せを忘れることなく、心の声に従い、ありのままの私で生きたいものです。



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